原标題：集團畫冊設計——用設計管理整合企業品牌發展

提高集團畫冊設計專注速度和專注力

你的大腦想要開小差是很正常的。即使你試著主動地去集中注意力，集團畫冊設計的大腦仍然會走神。部分原因在於走神是人腦的生存本能。試想，如果你松開缰繩，把狗放到新家中，它會東奔西跑，四處嗅來嗅去。其實它是在收集信息，尋找線索，瞭解周圍的環境。這種探索是與生俱來的，可以幫助它嗅到威脅甚至是食物所在。我們也有這種天生的好奇心。久坐時，我們的大腦會想要一些新鮮事物，因爲集團畫冊設計需要持續的刺激來保持運轉。但如果放任這種好奇心，你就很難集中注意力。

集團畫冊設計——用設計管理整合企業品牌發展

培養專注力是至關重要的。研究表明，提升這種認知能力非常重要，它會帶來許多益處（哈森坎普，2013)。如果你能提升專注力，那麽集團畫冊設計就能提高工作效率。我們常常認爲多任務處理很酷，覺得如果我能同時處理多項任務，那我就比他人更聰明。實際上，這樣做會分散我們的注意力，使我們無法全身心投入到所做的每件事上。集中注意力和提高專注度也有助於提高記憶力，確保你在學習重要信息的時候能夠記住它們。

集團畫冊設計能做的最重要的事就是把已渙散的注意力帶回到當下專注的對象。我們之前提到的益處出自哈森坎普的一項研究，他對不同參與者的呼吸展開瞭研究。研究表明，當參與者專注於自己的呼吸時能夠保持注意力。到最後，他們還是會走神分心。首先必須先意識到自己在走神，才能重新集中注意力。把更多的注意力集中在呼吸上，那麽花在走神上的時間就越少。

集團畫冊設計思維遊離是不可避免的，並且會一直發生。重要的是，我們每次都要盡快地重新集中注意力，而不是讓那些分神的想法徹底把我們帶離正軌。想象一下，假如你的思維是一輛行駛在高速公路上的汽車。當你行駛在标線之間時，難免會往左右側偏一點，不可能做到完全直行。這很正常，但是你總會意識到要調整方向盤，以確保自己能繼續前行，至少得讓自己行駛在标線之内。如果你完全駛離公路，並且無法回到主幹線，危險就會來臨!思維的遊離就和開車時發生偏離一樣。重點是要確保你不會駛離道路，但别指望你會一點都不出現偏離。讓我們來讨論一些方法和技巧，讓你的注意力變得更加集中。

如果你讀這篇文章是爲瞭想要提高成效，提升思考速度，那你可能會認爲自己需要學會如何同時處理多項任務。集團畫冊設計對於那些想要提高效率、完成更多工作的人來說，多任務處理似乎是最佳選擇。然而，事實恰恰相反。

集團畫冊設計——用設計管理整合企業品牌發展

集團畫冊設計任務處理可能會浪費更多的時間。這是因爲你集中瞭所有的注意力，結果卻把注意力分散到不同的幾件事情上。假如你有10個孩子，你需要給他們上一堂重要的課。你會認爲給他們所有人上一次課是最好的方法。這也是爲什麽會有這麽多學校的原因所在。然而，在授課過程中，你很難關注到每個學生，另一個不明白你在說什麽，還有兩個在互相交談，其他的幾個孩子很難跟上你的進度。你大概需要十分鍾來教這節課，但是之後你必須再花上20分鍾來重新解釋所教的内容。個别輔導會更省時，因爲當你教一個學生時，其他學生可以讨論這節課要講的内容，也有助發展集團畫冊設計的思維能力!對多任務處理來說，數量優先於質量。但這對你的學習沒有任何幫助!相反，它帶來的表層信息更難記住。